“我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。”

“共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来”，就必须从认真、规范做好每一节眼保健操做起。


近年来，随着手机、电脑等电子产品的普及和学生学习压力的增加，加之不良的用眼习惯，学生近视率逐年呈现上升趋势，预防学生近视刻不容缓。


我校高度重视学生视力的防控工作。为深入贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，按国家教育部，卫健委印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求，确保学生健康成长，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，使学生拥有一双明亮的眼睛，我校少先队大队部开展了“爱眼护眼 守护明亮窗口”系列活动。

一、培训

工欲善其事,必先利其器

为方便老师们更好地指导学生正确做好眼保健操，同时缓解教师用眼疲劳，结合疫情防控与学校实际，9月7日，学校进行了班主任眼保健操培训。


校医贡医生结合示范视频详细地向老师们讲解了每节眼保健操的重点及细节，就做眼保健操时个人卫生、预备姿势、穴位、手法、节拍、力度等方面做了详细的培训。老师们认真学习，反复实践，规范自己的眼保健操动作，使之准确有效。


培训后，学校要求所有教师加强学生的眼保健操及用眼卫生的指导，同时引导学生加强体育锻炼，缓解用眼疲劳。为促进规范眼操，学校将举行全体学生眼保健操比赛，以期保护学生视力，预防学生近视，同时纠正学生不良的用眼习惯，强化学生合理的用眼意识。

二、练习

学练并举，成竹在胸

各班主任利用午会对学生眼保健操动作要领进行了培训、纠正。学生利用培训时间认真练习，掌握要领；回家后对照视频练习巩固。


由于一年级的学生刚入学，还不会做眼保健操。保护视力，预防近视，就要从一年级抓起。一年级的班主任们为预防学生近视、保护学生视力，可是花了不少的心思：

1.亲自指导孩子们做每一节眼保健操，要求学生讲究卫生、动作到位、穴位准确，及时指导，扎实有效地推进此项工作地顺利进行。


2.带领孩子们加强户外体育锻炼，课间注意远眺绿色植物，缓解视觉疲劳，提高身体素质。


3.引导孩子们多吃对眼睛好的食物，如胡萝卜、葡萄、杏仁儿、西红柿、南瓜等。


4.与家长沟通，共同架起督促、指导、检查的彩虹桥，有的家长在家指导孩子们做眼保健操，还有的和孩子们一起做，既保护了视力，又增进了感情，其乐融融。


5.重视读写姿势的良好习惯培养，教育学生“一尺、一拳、一寸”（眼离书本一尺，胸离课桌一拳，指尖离笔尖一寸）要做到。要求孩子们不长时间观看电视、电脑等电子屏幕，以保护自己的眼睛。


我终于学会做眼保健操啦！



三、比赛

我自信，故我成功

大队部精心组织眼保健操比赛，拟了详细的比赛方案，列出评分细则。

在比赛中,各班学生个个精神抖擞,端端正正地坐在座位上,随着眼保健操乐曲,认真而有节奏地按揉穴位。评委们则从各班学生做眼操时的精神面貌、个人卫生、做操动作等方面进行评比打分。大部分学生能做到按揉穴位准确，动作力度适中，反映出学生眼保健操掌握的整体情况比较好。


比赛评出一等奖12名、二等奖18名、三等奖16名。


通过爱眼护眼活动，同学们认识到了爱眼护眼的重要性，掌握了正确的眼保健操姿势。从小树立爱眼、护眼意识，切实提高学生用眼卫生的自觉性和做眼保健操的正确率，这将成为学校一项长期坚持的工作。