11月20日，我的妈妈到学校给同学们上了一堂课，她讲的是《小学生冬季疾病预防》。妈妈很生动地介绍了疾病的传播以及冬季常见病的预防，妈妈在课堂上给我们观看了几种常见的病毒的形状，并详细解说了病毒的传播。

妈妈还告诉我们预防疾病要注意五点：一是要讲究个人卫生；二是要讲究环境卫生；三是要吃得好，不挑食，注意营养均衡；四是要养成早睡早起的好习惯，严格作息时间；五是要积极参加各种锻炼。

我听了妈妈的讲课后，了解到疾病病毒竟然有致命的攻击性，真是不可思议。同时妈妈教的“六步洗手法”的口诀我也能倒背如流：内外夹弓大立腕。我才发现我平时的“快速洗手法”远远达不到洗手的要求。同时我也保证再也不在饭后半小时内做剧烈运动了，因为那样会得阑尾炎的。我的理想是长大后当一名解放军，这就要求我不能挑食偏食，也不能不喝牛奶，否则就会容易得佝偻病，梦想就会破灭了。

妈妈的课受到了同学们的热烈欢迎，同学们都表示以后要按照妈妈课堂上讲的知识去做，做一个身体健康、快乐学习的小学生。我也很希望我的妈妈再到学校给我们上课。

二（6）班 周胜一