4月8日，高级营养师李明英女士带领五（1）班的孩子在“营养健康王国”遨游了一番。

“健康就像盖房子，高质的房子=牢固的地基+优质的建材+规范的工艺。因此，健康的身体=良好的体魄+优质的食材+合理的饮食和运动。”李女士运用妙趣横生的比方，深入浅出地给孩子们讲解了青少年营养与健康方面的知识。

通过讲解，孩子们认识了人体的九大系统；明白了身体为什么会生病；懂得了我们的“健康保卫神”——有益细胞最害怕的“敌人”以及最爱的营养美食。另外，李女士还图文并茂地讲解了世界卫生组织公布的十大垃圾食品和垃圾食品食材的生产过程。经过她的讲解，孩子们对垃圾食品有了全面的了解，相信他们会发自内心地去抵制这些垃圾食品，从而学会合理健康地饮食。

最后，李老师还送给孩子们四句话：最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药品是食材，最好的保健品是快乐！

这真是一节受益终生的课！（摄影：丁伟文  撰稿：王红娣）